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밥숟가락 계량법 닫기

가루 분량 재기

  • 설탕

    설탕(1)

    수북이 떠서 위로 볼록하게
    올라오도록 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요.

다진 재료 분량 재기

  • 마늘

    마늘(1)

    수북이 떠서 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.5)

    절반 정도만 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.3)

    1/3정도만 꼭 꼭 담아요.

장류 분량 재기

  • 고추장

    고추장(1)

    가득 떠서 위로 볼록하게 올라
    오도록 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요

액체 양념 분량 재기

  • 간장

    간장(1)

    한가득 찰랑거리게 담아요.

  • 간장

    간장(0.5)

    가장자리가 보이도록 절반
    정도만 담아요.

  • 간장

    간장(0.3)

    1/3정도만 담아요

home 레시피 토마토버섯볶음
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토마토버섯볶음

초스피드 영양 반찬

토마토에 많은 베타카로틴 성분은 우리 몸에 들어오면
지용성 비타민 A로 바뀌기 때문에 기름과 함께 조리해 먹는 것이 좋아요.
토마토와 버섯을 금세 볶아 만든 초간단 반찬을 소개합니다.
재료2인분 밥숟가락계량법

필수재료

새송이버섯(2개), 쪽파(2대), 토마토(1개)

양념

다진 마늘(0.3), 간장(1), 올리고당(0.7), 소금(약간),
후춧가루(약간)

# 여름별미 # 건강식 # 항산화식품

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