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밥숟가락 계량법 닫기

가루 분량 재기

  • 설탕

    설탕(1)

    수북이 떠서 위로 볼록하게
    올라오도록 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요.

다진 재료 분량 재기

  • 마늘

    마늘(1)

    수북이 떠서 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.5)

    절반 정도만 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.3)

    1/3정도만 꼭 꼭 담아요.

장류 분량 재기

  • 고추장

    고추장(1)

    가득 떠서 위로 볼록하게 올라
    오도록 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요

액체 양념 분량 재기

  • 간장

    간장(1)

    한가득 찰랑거리게 담아요.

  • 간장

    간장(0.5)

    가장자리가 보이도록 절반
    정도만 담아요.

  • 간장

    간장(0.3)

    1/3정도만 담아요

home 레시피 현미무슬리
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현미무슬리

바사삭 소리부터 맛있는

현미와 보리를 볶은 무슬리는 진한 고소함이 일품이에요.
꼭꼭 씹어 먹어야 하는 현미는 아이의 집중력을 길러주고
천천히 식사하는 습관을 들여주죠.
현미에 들어 있는 비타민 B1이 두뇌건강에도 도움을 주니
우유나 요구르트에 넣어 다양하게 즐겨보세요.
재료2인분 밥숟가락계량법

필수재료

현미(1⅓컵), 보리(⅔컵), 견과류(1컵)

선택 재료

마른 크랜베리(⅓컵)

tip 견과류는 아몬드, 캐슈넛 등
좋아하는 것으로 준비하세요.

양념

꿀(0.7), 포도씨유(1.5)

tip 견과류는 아몬드, 캐슈넛 등
좋아하는 것으로 준비하세요.
# 건강식 # 에너지바

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