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밥숟가락 계량법 닫기

가루 분량 재기

  • 설탕

    설탕(1)

    수북이 떠서 위로 볼록하게
    올라오도록 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요.

다진 재료 분량 재기

  • 마늘

    마늘(1)

    수북이 떠서 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.5)

    절반 정도만 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.3)

    1/3정도만 꼭 꼭 담아요.

장류 분량 재기

  • 고추장

    고추장(1)

    가득 떠서 위로 볼록하게 올라
    오도록 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요

액체 양념 분량 재기

  • 간장

    간장(1)

    한가득 찰랑거리게 담아요.

  • 간장

    간장(0.5)

    가장자리가 보이도록 절반
    정도만 담아요.

  • 간장

    간장(0.3)

    1/3정도만 담아요

home 레시피 핫치킨샌드위치
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핫치킨샌드위치

돌아서면 배고픈 학생의 가방에는

아침밥 먹을 시간도 없이 뛰쳐나온 날
아점으로 샌드위치만 한 게 없어요.
단백질 풍부한 닭가슴살을 구워 넣으니
두뇌 건강에도 도움이 된답니다.
먹어도 먹어도 배고픈 아이들 가방에
샌드위치와 함께 우유나 시원한 주스를 쏙 넣어주세요.
재료1인분 밥숟가락계량법

필수재료

양상추(2장), 닭가슴살(1쪽=100g),
치아바타(1개 또는 식빵 2장),
얇게 썬 토마토(2쪽)

선택 재료

양파(¼개), 베이컨(2줄)

tip 머스터드소스를 생략하고 마요네즈만 사용해도 좋아요.

밑간

소금(0.1), 후춧가루(0.1), 청주(1)

tip 머스터드소스를 생략하고 마요네즈만 사용해도 좋아요.

칠리소스

스위트칠리소스(2), 핫소스(1)

tip 머스터드소스를 생략하고 마요네즈만 사용해도 좋아요.

머스터드소스

마요네즈(1)+머스터드소스(1)

tip 머스터드소스를 생략하고 마요네즈만 사용해도 좋아요.
# 학생도시락

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