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밥숟가락 계량법 닫기

가루 분량 재기

  • 설탕

    설탕(1)

    수북이 떠서 위로 볼록하게
    올라오도록 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요.

다진 재료 분량 재기

  • 마늘

    마늘(1)

    수북이 떠서 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.5)

    절반 정도만 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.3)

    1/3정도만 꼭 꼭 담아요.

장류 분량 재기

  • 고추장

    고추장(1)

    가득 떠서 위로 볼록하게 올라
    오도록 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요

액체 양념 분량 재기

  • 간장

    간장(1)

    한가득 찰랑거리게 담아요.

  • 간장

    간장(0.5)

    가장자리가 보이도록 절반
    정도만 담아요.

  • 간장

    간장(0.3)

    1/3정도만 담아요

home 레시피 곤약 떡볶이
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곤약 떡볶이

식단을 제한하면 할수록 스트레스만 쌓이는 다이어트.
먹고 싶은 걸 먹되 열량은 낮출 똑똑한 식재료를 준비해봤어요.
곤약 떡볶이는 쫄깃한 식감이 일반 떡볶이떡 못지않아요.
재료2인분 밥숟가락계량법

필수재료

사각 어묵(2장), 대파(10cm), 곤약 떡볶이떡(1봉=110g)

양념

고춧가루(1.5), 간장(2), 올리고당(4), 고추장(2), 참깨(약간)

tip 곤약 가래떡을 사용해도 좋아요.
곤약 떡볶이, 가래떡은 온라인몰에서 구매할 수 있어요.
곤약 떡볶이에 동봉된 양념을 사용해도 돼요.
# 곤약 # 곤약떡볶이 # 떡볶이 # 다이어트간식 # 어묵

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