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밥숟가락 계량법 닫기

가루 분량 재기

  • 설탕

    설탕(1)

    수북이 떠서 위로 볼록하게
    올라오도록 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 설탕

    설탕(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요.

다진 재료 분량 재기

  • 마늘

    마늘(1)

    수북이 떠서 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.5)

    절반 정도만 꼭 꼭 담아요.

  • 마늘

    마늘(0.3)

    1/3정도만 꼭 꼭 담아요.

장류 분량 재기

  • 고추장

    고추장(1)

    가득 떠서 위로 볼록하게 올라
    오도록 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.5)

    절반 정도만 볼록하게 담아요.

  • 고추장

    고추장(0.3)

    1/3정도만 볼록하게 담아요

액체 양념 분량 재기

  • 간장

    간장(1)

    한가득 찰랑거리게 담아요.

  • 간장

    간장(0.5)

    가장자리가 보이도록 절반
    정도만 담아요.

  • 간장

    간장(0.3)

    1/3정도만 담아요

home 레시피 콜리플라워 볶음밥 & 아보카도 샐러드
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콜리플라워 볶음밥 & 아보카도 샐러드

핫한 다이어트식

콜리플라워와 아보카도는 인기 다이어트 식재료인데요.
콜리플라워에 저탄고지 식단의 필수템인
베이컨을 곁들여 맛있게 볶았답니다.
새콤달콤한 드레싱을 곁들인 아보카도 샐러드도 함께 만나보세요.
재료2인분 밥숟가락계량법

필수재료

베이컨(3줄), 양파(1/2개), 아보카도(1개), 콜리플라워 라이스(3컵)

양념

다진 마늘(0.5), 후춧가루(약간)

드레싱

레몬즙(1)+간장(2)+꿀(2)+레몬제스트(0.5)

# 콜리플라워볶음밥 # 아보카도샐러드 # 콜리플라워 # 볶음밥 # 아보카도 # 샐러드 # 다이어트 # 저탄고지 # 건강

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